باين من عنوانه
الخميس 18 أبريل 2019

بالفيديو.. قبل فصل الصيف: مشروبات تساعد على حرق الدهون وتخفيف الوزن

كتبت – هنادي م. م.
يعاني الكثير من الناس، رجالًا وإناثًا، من مشكلة الوزن الزائد أو السمنة، وهذه الزيادة تعرّضهم لخطر الإصابة بأمراض عدّة، إضافة إلى الإحساس بعدم الراحة والانزعاج من شكل أجسامهم، ما يدفع بهم، مع اقتراب حلول فصل الصيف، لاتباع طرق عديدة لإنقاص أوزانهم، أبرزها، اتباع نظام غذائيّ قاسٍ أو ما يُعرف بالريجيم، إضافة إلى ممارسة التمارين الرياضيّة الشاقّة والمُرهقة في بعض الأحيان.
ومن الممكن أن ندعم هذه الطرق ببعض المشروبات الطبيعيّة التي تساعد على حرق الدهون وتساهم في تنحيف الجسم.
ويقدّم “الجُرنال نيوز”، استعدادًا لاستقبال فصل الصيف، لائحة من بعض المشروبات الطبيعية واللذيذة في آن معًا، كما أنّ معظّم المكوّنات موجودة في كل بيت، منها:
المشروبات الساخنة:
القهوة (من دون سكر)
تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تمنحنا الشعور بعدم الرغبة لتناول الطعام.
الشاي الأخضر
يُساعد مشروب الشاي الأخضر على إمداد الجسم بمواد مضادة للأكسدة لحرق السعرات الحرارية.
مشروب الزنجبيل والكمون
يعتبر الزنجبيل والكمون من أكثر المشروبات لحرق الدهون، ويخفّف الوزن بسرعة كبيرة.
مشروب القرفة والزنجبيل
يشتهر مشروب القرفة والزنجبيل بفائدته في التخسيس، لأنه يقوم بحرق الدهون في الجسم.
خلّ التفاح
يساعد خلّ التفاح على سد الشهية وحرق الدهون، عبر إضافته إلى الماء الدافئ.
المشروبات الباردة:
عصير البطيخ
يحتوي البطيخ على نسبة كبيرة من الماء والألياف والأحماض الأمينية.
عصير اللفت
يستطيع مشروب عصير اللفت التخلص من دهون الجسم بشكل تدريجي.
عصير التوت
يحتوي عصير التوت على نسبة من فيتامين سي والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، ويساعد في حرق السعرات الحرارية.
عصير الأناناس والكيوي
يتميّز عصير الأناناس والكيوي بقدرته على تخفيف الوزن الزائد عند الالتزام بتناوله يوميًا لمدة أسبوعين.

- الإعلانات -

 

شاركنا الرأي

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

باين من عنوانه