يعد زيت الزيتون أحد الإضافات الرائعة للعديد من الأطعمة، لنكهته اللذيذة وفوائده الصحية المتعددة، من بينها: فقدان الوزن، ومكافحة الشيخوخة، وتحسين الخصوبة.

ويستعرض موقع “الجُرنال نيوز”، فوائد زيت الزيتون المتعددة:

– فقدان الوزن: يقلّل زيت الزيتون الجوع ويُعطي شعورًا بالشبع، ما يساهم في خسارة الوزن.

– مكافحة الشيخوخة.

– تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر والشفاه، وكذلك العظام.

– تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.

– تحسين الخصوبة وفرص الحمل.

– تحسين عمل وكفاءة الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك.

– يحمي خلايا الدم الحمراء من الأكسدة

– يُعالج زيت الزيتون حروق الشمس ويسكّن الآلام.

– يقي من أمراض السرطان وألزهايمر.