باين من عنوانه

رمضان: أخطاء يقع فيها الكثيرون خلال الشهر الكريم.. إحذر

حذر استشاري الأمراض الجلدية، الدكتور هاني الناظر من بعض الأخطاء التي يقع فيها الكثير من الأشخاص عند الإفطار في شهر رمضان، حيث يقوم البعض بعادات خاطئة يوميًا في الشهر الكريم عند الإفطار، التي تؤثر بالسلب على الصحة.

ونبّه الدكتور هاني الناظر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الأكثر استخدامًا، “فيسبوك“، من شرب الماء البارد أو العصائر المثلجة عند الإفطار، ونصح بعدم الإكثار من تناول المخللات واستبدالها بالسلاطة الخضراء.
ونبه إلى تجنب تناول كمية كبيرة من الحلويات، موضحًا أنه يمكن استبدالها بتناول الفاكهة.

كما حذر الناظر من استبدال الماء بالمشروبات الغازية والعصائر، ناصحًا بالإكثار من شرب المياه بين الإفطار والسحور، ونصح بعدم تناول العرقسوس لمصابي الضغط ولمن يعاني من مشاكل في الكلى.

رمضان.. طرق بسيطة للمساعدة في الإقلاع عن التدخين خلال الشهر الكريم
وأشار الدكتور هاني الناظر إلى أن تناول الكركديه ضار لمن يعاني من هبوط في الضغط، واختتم نصائحه بعدم النوم مباشرة بعد تناول الإفطار أو السحور.

شاركنا الرأي

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.