صحة وتغذية

وضع باحثون في جامعة "سيدني" الأسترالية في عام 1995 مؤشرًا للشعور بالشبع بهدف قياس مدى فعالية الأطعمة المختلفة في…

يعتبر الفول من الاطباق الرئيسية على مائدة السحور في الشهر الفضيل، وذلك لدوره في التغلب على الشعور بالجوع خلال…

يرتبط شهر رمضان المبارك بعادات وتقاليد يومية لعل أبرزها تناول الحلويات، ويفضل الكثير تناول الحلويات خلال الشهر…

يعد التمر الهندي أحد العصائر المنعشة الموجودة على كل مائدة في شهر رمضان،

أعلنت المؤسسة البريطانية للتغذية، أن التغيرات في عادات الأكل خلال الشهر الفضيل، ونقص السوائل أثناء النهار، قد…

يهتم الناس بشكل عام بتناول التمر بشكل دائم، أولًا بسبب طعمه اللذيذ ثانيًًا لما فيه من فوائد صحيه للغاية، وهي مفيدة…

إذا كنت تريد التوقف عن شرب القهوة يجب ألا تتوقف بشكل مفاجىء حتى لا تصاب بعض الأضرار الصحية، فيعتبر التوقف المفاجىء…

يعدّ شهر رمضان من أعظم الشهور في السنة، وصيام  الشهر الفضيل  واجبًا على كل مسلم قادر إلا أن هناك بعد الحالات التي…

يساهم النظام الغذائي المسؤول عن الصحة الجسدية والعقلية للأفراد، في إمداد الجسم بالمواد الغذائية اللازمة له يوميًا…

أوضحت خبيرة التغذية الأمريكية الشهيرة، الدكتورة سينتيا ساسن أهمية وجود الموز ضمن النظام الغذائي اليومي،